Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn

<p> </p><h1 class="magb5" style="background-color: white; color: #df7100; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin-bottom: 5px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 10px 0px 0px;">Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?</h1><br style="background-color: white; color: #262626; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px;" /><div class="detail_new" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 5px; word-break: break-word;"><div class="center bottom10" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><ins class="982a9496" data-key="032300ccaf074f044010600ff650587e" style="margin: 0px; padding: 0px;"></ins></div><div class="post-toc" id="post-toc-container" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"></div><div id="box-content" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_question" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Đề bài</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày?</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="https://img.loigiaihay.com/picture/2019/1027/capture-20191011203204.png" style="height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px;" /></strong></p><div class="content_method_container" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px 0px 2px;"><p class="content_method_header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; cursor: pointer; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px; word-break: normal;"><span style="font-size: large;">Phương pháp giải - Xem chi tiết</span><br /><span style="font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fcf1c4; font-size: 18px; height: auto;"><img class="method-open-icon" id="method_colapse_icon" src="data:image/png;base64,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" style="float: right; height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; top: 10px;" /></span></span></p><div class="content_method_content" style="background-color: white; border-bottom: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-image: initial; border-left: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-right: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-top: none; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 10px 5px;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Hàng ngày, trong bữa ăn em có ăn nhiều rau không?  Em có ăn nhiều hoa quả hàng ngày không? Chúng có ngon và bổ ích cho cơ thể không?</p></div></div><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón. Vì vậy hàng ngày chúng ta nên chú ý ăn nhiều rau và hoa quả.</p><h1 class="magb5" style="color: #df7100; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin-bottom: 5px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 10px 0px 0px;">Theo bạn, thế nào là thực phẩm sạch và an toàn?</h1><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></p><div class="detail_new" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 5px; text-align: left; word-break: break-word;"><div class="center bottom10" style="font-size: 16px; margin-bottom: 10px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><ins class="982a9496" data-key="032300ccaf074f044010600ff650587e" style="margin: 0px; padding: 0px;"></ins></div><div class="post-toc" id="post-toc-container" style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"></div><div id="box-content" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_question" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Đề bài</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Theo bạn, thế nào là thực phẩm sạch và an toàn?</strong></p><div class="content_method_container" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px 0px 2px;"><p class="content_method_header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; cursor: pointer; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px; word-break: normal;"><span style="font-size: large;">Phương pháp giải - Xem chi tiết</span><br /><span style="font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fcf1c4; font-size: 18px; height: auto;"><img class="method-open-icon" id="method_colapse_icon" src="data:image/png;base64,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" style="float: right; height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; top: 10px;" /></span></span></p><div class="content_method_content" style="background-color: white; border-bottom: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-image: initial; border-left: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-right: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-top: none; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 10px 5px;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Hàng ngày, trước khi nấu những món ăn, em thường thấy mẹ làm công việc gì? Những thực phẩm trước khi chế biến có được rửa sạch và chọn rõ nguồn gốc không?</p></div></div><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Những thực phẩm sạch và an toàn phải giữ được chất dinh dưỡng, được chế biến vệ sinh, không ôi thiu, không nhiễm hoá chất, không gây ngộ độc hoặc gây hại cho người sử dụng.</p><h1 class="magb5" style="background-color: white; color: #df7100; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin-bottom: 5px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 10px 0px 0px; text-align: start;">Làm thế nào để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm?</h1><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><br style="color: #262626; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /></p><div class="detail_new" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 5px; text-align: left; word-break: break-word;"><div class="center bottom10" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 10px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><ins class="982a9496" data-key="032300ccaf074f044010600ff650587e" style="margin: 0px; padding: 0px;"></ins></div><div class="post-toc" id="post-toc-container" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"></div><div id="box-content" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_question" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Đề bài</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Làm thế nào để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm?</strong></p><div class="content_method_container" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px 0px 2px;"><p class="content_method_header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; cursor: pointer; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px; word-break: normal;"><span style="font-size: large;">Phương pháp giải - Xem chi tiết</span><br /><span style="font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fcf1c4; font-size: 18px; height: auto;"><img class="method-open-icon" id="method_colapse_icon" src="data:image/png;base64,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" style="float: right; height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; top: 10px;" /></span></span></p><div class="content_method_content" style="background-color: white; border-bottom: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-image: initial; border-left: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-right: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-top: none; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 10px 5px;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Hàng ngày, trước khi nấu những món ăn, em thường thấy mẹ làm công việc gì? Trước khi ăn rau, quả em cần làm gì?</p></div></div><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần :</p><p class="Bodytext0" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">+ Chọn thức ăn tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vi lạ.</p><p class="Bodytext0" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">+ Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.</p><p class="Bodytext0" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">+ Nấu chín thức ăn, nấu xong nên ăn ngay, thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.</p><h1 class="magb5" style="background-color: white; color: #df7100; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin-bottom: 5px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 10px 0px 0px; text-align: start;">Lí thuyết bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn</h1><p class="Bodytext0" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;"><br style="color: #262626; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" /></p><div class="detail_new" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px 5px; text-align: left; word-break: break-word;"><h2 class="s14 lineheight" style="font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 1.7; margin: 0px 0px 0.75em; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi – ta – min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể.</strong></h2><div class="center bottom10" style="margin-bottom: 10px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><ins class="982a9496" data-key="032300ccaf074f044010600ff650587e" style="margin: 0px; padding: 0px;"></ins></div><div class="post-toc" id="post-toc-container" style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div id="box-content" style="font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi – ta – min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón.</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Thực phẩm sạch và an toàn là thực phẩm giữ được chất dinh dưỡng; được nuôi trồng, bảo quản và chế biến hợp vệ sinh., không bị nhiễm khuẩn, hóa chất, không gây ngộ độc hoặc gây hại lâu dài cho sức khỏe người tiêu dùng</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">        -  Chọn thức ăn tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ.</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">        -  Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">        -  Nấu chín thức ăn, nấu xong nên ăn ngay, thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.</p><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón. Vì vậy hàng ngày chúng ta nên chú ý ăn nhiều rau và hoa quả. Những thực phẩm sạch và an toàn phải giữ được chất dinh dưỡng, được chế biến vệ sinh, không ôi thiu, không nhiễm hoá chất, không gây ngộ độc hoặc gây hại cho người sử dụng.</p></div></div></div></div><div style="font-size: 18px;"><br /></div></div></div></div></div>

Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn

  Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày? Đề bài Vì sao cần ăn nhiều rau và quả chín hằng ngày? Phương pháp giải - Xem chi tiết Hàng ...

+ Đọc thêm »

Bài 7: Tại sao cần phối hợp nhiều loại thức ăn?

<p> </p><h1 class="magb5" style="line-height: 1.1; margin-bottom: 5px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding: 10px 0px 0px;"><strong><span style="color: #df7100; font-family: OpenSansBold; font-size: large;"><span style="text-align: justify;">Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.</span></span></strong></h1><div class="content_method_container" style="line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px 0px 2px; text-align: justify;"><p class="content_method_header" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 5px; cursor: pointer; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px; word-break: normal;"><span style="font-size: large;">Phương pháp giải - Xem chi tiết</span><br /><span style="font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #fcf1c4; font-size: 18px; height: auto;"><img class="method-open-icon" id="method_colapse_icon" src="data:image/png;base64,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" style="float: right; height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; top: 10px;" /></span></span></p><div class="content_method_content" style="background-color: white; border-bottom: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-image: initial; border-left: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-right: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-top: none; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 10px 5px;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Hàng ngày, em có được ăn nhiềumón ăn không? Những món ăn có đủ các chất dinh dưỡng không? Nếu ăn nhiều những chất dinh dưỡng thì cơ thể sẽ ra sao?</p></div></div><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Chúng ta cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Vì không có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất, và chúng ta cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><span style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: red; font-size: large;">Trò chơi: Đi chợ</span></span></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Các em hãy thi xem ai là người đầu bếp giỏi biết chế biến những món ăn tốt cho sức khoẻ. Hãy lên thực đơn cho một ngày ăn hợp lý và giải thích tại sao em lại chọn những thức ăn này.</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="https://img.loigiaihay.com/picture/2019/1026/capture-20191009235344.png" style="height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px;" /></strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">Một bữa ăn hợp lý cần có thịt, đậu phụ để có đủ chất đạm, có dầu ăn để có đủ chất béo, có các loại rau như: rau cải, cà rốt, cà chua, hoa quả để đảm bảo đủ vi-ta-min, chất khoáng và chất xơ. Cần phải ăn đủ chất để cơ thể khoẻ mạnh.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: red; font-size: large;">Nhóm thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc ăn có mức độ?</span></strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="" src="https://img.loigiaihay.com/picture/2019/1026/capture-20191009235357.png" style="height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px;" /></strong></p><div class="content_method_container" style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px 0px 2px; text-align: justify;"><p class="content_method_header" style="background: rgb(252, 241, 196); border-radius: 5px; cursor: pointer; line-height: 26px; margin: 0px; padding: 10px; text-align: center; word-break: normal;"><strong class="content_method" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Phương pháp giải - Xem chi tiết</strong><img class="method-open-icon" id="method_colapse_icon" src="data:image/png;base64,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" style="float: right; height: auto; margin: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%; padding: 0px; position: relative; top: 10px;" /></p><div class="content_method_content" style="border-bottom: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-image: initial; border-left: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-right: 1px dashed rgb(234, 214, 126); border-top: none; line-height: 26px; margin: 0px 0px 10px; padding: 10px 10px 5px;"><p style="line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; word-break: normal;">Em hãy quan sát thức ăn trong bức tranh. Và chỉ ra những thức ăn mà ăn hạn chế, ăn có mức độ, ăn vừa phải và ăn đủ. Ăn hạn chế thì tháp sẽ nhọn nhất và từ từ ăn đủ sẽ là đáy tháp rộng nhất.</p></div></div><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Nhóm thức ăn cần ăn đủ : Lương thực, rau quả chín.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Nhóm thức ăn cần ăn vừa phải: Thịt, cá và thuỷ sản khác, đậu phụ.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Nhóm thức ăn cần ăn có mức độ: Dầu, mỡ, vừng, lạc.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Thức ăn nào nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><strong class="content_detail" style="font-family: OpenSansBold; margin: 0px; padding: 0px;">Lời giải chi tiết</strong></p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Nhóm thức ăn cần ăn ít: Đường.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;">+Nhóm thức ăn cần ăn hạn chế: Muối.</p><p style="background-color: white; font-family: OpenSans, Tahoma, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: justify; word-break: normal;"><br /></p>

Bài 7: Tại sao cần phối hợp nhiều loại thức ăn?

  Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn. Phương pháp giải - Xem chi tiết Hàng ngày, em có được...

+ Đọc thêm »