Trắc nghiệm khoa học 4
Bài 25: Ăn, uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh (2- câu)
Câu 1: Chế độ ăn uống cân bằng cần
- Phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau
- Các loại thực phẩm có lượng thích hợp
- Ăn nhiều rau xanh, hạn chế hoặc không ăn thịt cá
- Cả A và B
Câu 2: Lượng nước trong cơ thể chiếm khoảng bao nhiêu trong lượng cơ thể?
- Ba phần ba
- Hai phần hai
- Hai phần ba
- Bốn phần ba
Câu 3: Đâu không phải vai trò của nước?
- Giúp tiêu hóa thức ăn, hòa tan chất dinh dưỡng và bài tiết chất thải.
- Giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng sống.
- Giúp làm mát cơ thể khi thoát mồ hôi.
- Giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể
Câu 4: Chúng ta cần uống khoảng bao nhiêu lít nước mỗi ngày?
- 1 lít
- 2 lít.
- 1,5 lít.
- 2,5 lít.
Câu 5: Những loại thực phẩm chứa nhiều đường cần hạn chế là
- Nước ngọt
- Cơm
- Rau xanh
- Các loại hạt
Câu 6: Vai trò của chất xơ đối với cơ thể là
- Giúp dạ dày co bóp mạnh hơn.
- Cung cấp chất xơ, nhanh no và phòng tránh táo bón.
- Bổ mắt, răng, lợi khỏe mạnh.
- Cung cấp năng lượng.
Câu 7: Để xây dựng chế độ ăn lành mạnh người ta dựa vào đâu?
- Thời tiết
- Tháp dinh dưỡng
- Thời gian
- Số học và hình học
Câu 8: Uống nước đúng cách là
- Chờ đến lúc thật khát mới uống nước.
- Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Uống càng nhiều nước càng tốt.
- Mỗi ngày uống nước một lần.
Câu 9: Vì sao thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán cung cấp nhiều năng lượng nhưng chúng ta lại được khuyên không nên ăn chúng thường xuyên?
- Vì những loại thức ăn đó rất đắt
- Vì chúng khiến trẻ em chậm phát triển chiều cao
- Vì chúng chứa chất béo không tốt cho cơ thể
- Vì chúng khiến da nhanh lão hóa
Câu 10: Nước được thải ra ngoài cơ thể qua những đường chính yếu nào?
- Mồ hôi
- Nước tiểu
- A và B đúng
- Ngủ
Câu 11: Để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần ăn đủ bữa và
- Phối hợp nhiều loại thức ăn
- Ăn rau xanh, quả chín và uống đủ nước
- Sử dụng hợp lí thức ăn có nguồn gốc từ động vật và thực vật
- Cả A, B, C
Câu 12: Chất béo từ................không tốt cho tim mạch
- Mỡ lợn
- Hạt vừng
- Lạc
- Đậu nành
Câu 13: Vai trò của vi-ta-min như A, B1, C,… đối với cơ thể là
- Giúp dạ dày co bóp mạnh hơn.
- Giúp mắt, răng, lợi, da,… khỏe mạnh.
- Cung cấp chất xơ, nhanh no và phòng tránh táo bón.
- Cung cấp năng lượng.
Câu 14: Để có một chế độ ăn uống lành mạnh cần hạn chế những loại thức ăn nào?
- Thức ăn chế biến sẵn
- Thức ăn nhiều dầu mỡ, muối
- Đồ ngọt
- Cả 3 đáp án trên
Câu 15: Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật?
- Chất béo từ động vật có nhiều thành phần cần thiết cho cơ thể nhưng không tốt cho tim mạch
- Chất béo từ thực vật cơ thể dễ hấp thụ, tốt cho tim mạch nhưng thiếu một số chất dinh dưỡng
- Khi kết hợp chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật giúp các món ăn ngon hơn
- Cả A và B
Câu 16: Khi chúng ta cảm thấy khát nước tức là
- Cơ thể đang thiếu nước.
- Cơ thể đang thừa nước.
- Cơ thể thiếu nước trầm trọng.
- Cơ thể thừa quá nhiều nước.
Câu 17: Tại sao cần phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món?
- Vì ăn nhiều một món sẽ chán.
- Vì mỗi khoảng thời gian khác nhau, cơ thể cần cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau.
- Vì không có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
- Tất cả các đáp án trên.
Câu 18: Vì sao chúng ta cần ăn phối hợp thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc từ thực vật và động vật?
- Chất đạm từ động vật có nhiều thành phần cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể khó hấp thụ
- Chất đạm từ thực vật cơ thể dễ hấp thụ nhưng thiếu một số chất dinh dưỡng
- Cả A và B
- Khi kết hợp chất đạm có nguồn gốc từ thực vật và động vật giúp các món ăn ngon hơn
Câu 19: Vì sao trẻ em được khuyên là không nên thường xuyên uống nước ngọt?
- Vì những loại thức ăn đó rất đắt.
- Vì chúng khiến trẻ em chậm phát triển chiều cao.
- Vì chúng chứa rất ít chất dinh dưỡng, vi-ta-min và chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể.
- Vì chúng khiến da nhanh lão hóa.
Câu 20: Tại sao nước không thuộc nhóm chất dinh dưỡng nào nhưng lại rất cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể?
- Nước giúp hòa tan các chất dinh dưỡng, chất khoáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ
- Nước giúp loại bỏ các chất cặn bã
- Nước giúp gia tăng tuổi thọ
- Cả A và B
Hãy trả lời các câu hỏi để biết kết quả của bạn
0 Comments:
Đăng nhận xét